Если у вас есть потеря памяти, связанная с болезнью Альцгеймера, сделайте жизнь проще, выделив место для ключей, телефона и других предметов первой необходимости, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и выполняйте одну задачу за раз.

Люди могут жить в течение многих лет, десятилетий с деменцией и болезнью Альцгеймера. Есть шаги, предприняв которые, можно максимально использовать отведённое время.

Рутина — спасательный круг:

1. Держите ключи, мобильные телефоны, деньги и т.д. в одном месте.
2. Упростите режим приема лекарств.
3. Организуйте автоматическую оплату, внесение чеков.
4. Привыкайте носить мобильный телефон с включённой функцией определения местоположения.
5. Попробуйте планировать регулярные встречи в одно время.
6. Используйте календарь, доску для ежедневного расписания, отмечая действия, задачи по мере их выполнения.

Обустройство дома

Путаница, проблемы с восприятием и другие симптомы болезни Альцгеймера могут привести к травмам. Вот несколько вещей, которые вы или ваш опекун можете предпринять, сделав жилое пространство безопасным:

1. Уберите ненужную мебель, чтобы можно было двигаться свободно.
2. Устраните беспорядок.
3. Установите крепкие перила лестничные перила.
4. Установите ковер на ступенях, пометьте края каждого шага яркой лентой.
5. Снимите маленькие коврики.
6. Убедитесь, что электрические шнуры спрятаны в сторону.
7. Постоянно проводите уборку от пятен.

Как стать лучшим попечителем

Вам не нужен попечитель на ранних стадиях заболевания. Есть шаги, которые вы можете предпринять для защиты своего здоровья, воспитания чувства контроля и самоуважения, поиска значимых способов взаимодействия с людьми.

1. Заботьтесь о физическом здоровье.
2. Заботьтесь о своем эмоциональном и психологическом состоянии. Позвольте себе испытать целый ряд эмоций, не называя их хорошими или плохими; присоединиться к группе поддержки; поддерживайте тесные отношения с людьми, которым вы можете доверять.
3. Заботьтесь о своем духовном здоровье. Некоторые люди прибегают к религии, другие – к природе; некоторые предпочитают уединенные моменты и успокаивающие действия, такие как йога, в то время как другие находят смысл в общении с семьей и друзьями.